手碟音樂藝術家~我來地球旅行

今天我們開始好好愛自己!~使用天然!安全的產品 ~要好好開始使用!

最近真的很操自己!身體很疲憊!保健自己的身體!

今天開始我們都要好好愛自己!

更愛明天的自己　文／吳若權

要負責，別自責
「負責」和「自責」的差別在於，懂得釐清哪些因素是操之在己，可以想辦法改進的，哪些因素成之在天，或需要別人成全。

親愛的，今天過得好不好？這是我每天睡覺前，都會跟自己講的一句話。
它是安慰的話、也是鼓勵的話。我想，我應該跟你一樣，
有時候累得巴不得趕快上床呼呼大睡，有時候卻不知道自己究竟在擔心什麼，很難入眠。

從很小的時候開始，我就養成在睡前跟自己說話的習慣，順便回顧當天的生活，
如果有能夠讓自己感覺滿意的表現，我會讚美自己說：「你真的很棒！」
若是表現不佳，有值得檢討的地方，我也會想清楚未來該怎麼改進。
然後，給自己一個微笑，閉上眼睛，祈禱明天會有更好的機運。

朋友聽了我的生活習慣，笑著問：「萬一，愈想愈煩，睡不著，怎麼辦？」
我覺得，那是因為沒有把事情想清楚，或乾脆逃避不想、不去面對，
累積太多的未知，剩下盲目的擔心，所以造成很大的壓力，產生睡眠障礙。
真正懂得檢討的人，面對不如意的事情時，會努力想要克服困難，
學會對事情的結果負責，但不會在過程中太過度自責。

懂得負責；但不過度自責

我們從小把「失敗，為成功之母」當作勵志的座右銘，
但總要在人生路上跌跌撞撞之後，才發現經歷失敗的次數愈多，並不一定有助於下一次的成功。
在台灣素有經營之神美譽的王永慶先生，曾經將「失敗，為成功之母」這句經典名言改寫成：「檢討，為成功之母！」
給年輕人許多新的啟發。失敗的經驗之所以寶貴，是因為我們懂得檢討，知道自己哪裡做得不夠多、不夠好，找出改進的方法，才能邁向成功。
道理很簡單，邏輯也成立。但是，為什麼很多人在「檢討」的這個環節上，繞不出來，理不清楚？輔導過很多企業及個人，我發現很多人遭遇失敗或挫折之後，

沒有勇氣面對現實，抱持「讓過去的成為過去」，不肯認真檢討疏失，這是失敗之後難以翻身最主要的原因。事業不成，自我麻醉時最好的藉口是：
「時運不濟，有志難伸！」愛情告吹，自我安慰時最好的說辭是：「我和他沒有緣分。」

另一種人願意檢討，但檢討出來的都是別人的錯誤。
「要不是他的朋友，從中阻撓，我們也不會發生誤會。」
「若不是第三者搞破壞，我也不會失去他。」「競爭廠商惡意中傷，害我失去那筆訂單。」
這種檢討，事不關己，無法自我操控成敗的因素，對反敗為勝的幫助十分有限。

還有一種人，也很慘。他願意效法孔子的弟子曾參的精神：「一日三省吾身！」
但檢討出來的，完全都是自己的錯誤。「都是我的錯，我真該死！」
「我這麼笨，好運不會眷顧我！」「我再怎麼做，也無法彌補這個錯。」
過度自責，反而沉溺在失敗的痛苦裡，沒有把眼光從錯誤的過去移向可以努力的未來，成功仍在遙遠不可知的遠方。 經歷挫折，承擔失敗，如果要有意義的話，應該是懂得負責、而不過度自責。

「負責」和「自責」的差別在於，懂得釐清哪些因素是操之在己，
可以想辦法改進的，哪些因素成之在天，或需要別人成全。
針對自己所能夠掌控的因素，負起百分之百的責任，努力改進這個部分，下次可以做得更好，才能向成功邁進。

「睡前十分鐘」是「心靈充電時間」

睡前十分鐘，你都在做什麼？
聽音樂、看電視、上網聊天、還是跟喜歡的人講電話？

建議你把「睡前十分鐘」當作「心靈充電時間」，
回想一下當天自己做了什麼令自己滿意的事，還有哪些需要改進？當然，你也不要擔心得睡不著，碰到挫折時，只要想清楚了，知道自己該怎麼改進，就放心讓自己好好休息吧！心靈充電完畢，該身體充電了！
畢竟，有好夢，才有好人生。

你正在比嗎？

作者:張忠謀

1～4歲　　比可愛

5～7歲　　比聰明學藝（幼稚園）

8～12歲　 比成績（國小）

13～15歲　比cool（國中）

16～18歲　比帥（高中）

19～22歲　比女友（大學）

23～24歲　比體力（當兵）

25歲　　　比學歷（找工作）

26～27歲　比汽車

28～32歲　比老婆

33～35歲　比小孩

35～40歲　比事業

41～50歲　比房子

51～55歲　比錢

56～60歲　比媳婦

60～65歲　比聲望

66～70歲　比子孫

70～75歲　比健康

75歲　　　比老...

你正在比嗎？

在一個講究包裝的社會裡，我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表，而對自己的欠缺耿耿於懷。

但就我多年觀察，我發現沒有一個人的生命是完整無缺的，每個人多少少了一些東西。

有人夫妻恩愛、月入數十萬，卻是有嚴重的不孕症；

有人才貌雙全、能幹多財，情字路上卻是坎坷難行；

有人家財萬貫，卻是子孫不孝；

有人看似好命，卻是一輩子腦袋空空。

每個人的生命，都被上蒼劃上了一道缺口，你不想要它，它卻如影隨形。

以前我也痛恨我人生中的缺失，但現在我卻能寬心接受，因為我體認到生命中的缺口，彷若我們背上的一根刺，時時提醒我們謙卑，要懂得憐恤。

若沒有苦難，我們會驕傲，沒有滄桑，我們不會以同理心去安慰不幸的人。

我也相信，人生不要太圓滿，有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事，你不需擁有全部的東西，若你樣樣俱全，管別人吃什麼呢？
也體認到每個生命都有欠缺，我也不會再與人作無謂的比較，反而更能珍惜自己所擁有的一切。

猶記得我那可稱為台灣阿信的企業家姑媽，在年近七旬遁入空門前告訴我：

「這輩子所結交的達官顯貴不 知凡幾，他們的外表實在都令人豔羨，
但深究其裡，每個人都有一本很難唸的經，甚至苦不堪言。」

所以，不要再去羨慕別人如何如何，好好數算上天給你的恩典，
你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多，而缺失的那一部分，雖不可愛，卻也是你生命的一部分，接受它且善待它，你的人生會快樂豁達許多。

如果你是一個蚌，你願意受盡一生痛苦而凝結一粒珍珠，還是不要珍珠，寧願舒舒服服的活著？

如果你是一隻老鼠，你突然發覺你已被關進捕鼠籠，而你前面有一塊香噴噴的蛋糕，這時，你究竟是吃還是不吃呢？

早期的撲滿都是陶器，一旦存滿了錢，就要被人敲碎；如果有這麼一隻撲滿，一直沒有錢投進來，一直瓦全到今天，他就成了貴重的古董，

你願意做哪一種撲滿？

你每想到一次就記下你的答案，直到有一天你的答案不再變動，

那就是你成熟了！！


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小語~~~~

找一個懂你的人，也期許自己做一個懂別人的人

聰明的人喜歡猜心　雖然每次都猜對了，卻失去了自己的心

傻氣的人喜歡給心　雖然每次都被笑了，卻得到了別人的心

什麼是值得用？？？？
一輩子的時間來完成的工作？？？？
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