開始好好愛自己

 2007/01/03 23:12

今天我們開始好好愛自己!~使用天然!安全的產品 ~要好好開始使用!

最近真的很操自己!身體很疲憊!保健自己的身體!

今天開始我們都要好好愛自己!

 

更愛明天的自己 文/吳若權

要負責,別自責
「負責」和「自責」的差別在於,懂得釐清哪些因素是操之在己,可以想辦法改進的,哪些因素成之在天,或需要別人成全。

親愛的,今天過得好不好?這是我每天睡覺前,都會跟自己講的一句話。
它是安慰的話、也是鼓勵的話。我想,我應該跟你一樣,
有時候累得巴不得趕快上床呼呼大睡,有時候卻不知道自己究竟在擔心什麼,很難入眠。

從很小的時候開始,我就養成在睡前跟自己說話的習慣,順便回顧當天的生活,
如果有能夠讓自己感覺滿意的表現,我會讚美自己說:「你真的很棒!」
若是表現不佳,有值得檢討的地方,我也會想清楚未來該怎麼改進。
然後,給自己一個微笑,閉上眼睛,祈禱明天會有更好的機運。

朋友聽了我的生活習慣,笑著問:「萬一,愈想愈煩,睡不著,怎麼辦?」
我覺得,那是因為沒有把事情想清楚,或乾脆逃避不想、不去面對,
累積太多的未知,剩下盲目的擔心,所以造成很大的壓力,產生睡眠障礙。
真正懂得檢討的人,面對不如意的事情時,會努力想要克服困難,
學會對事情的結果負責,但不會在過程中太過度自責。

懂得負責;但不過度自責

我們從小把「失敗,為成功之母」當作勵志的座右銘,
但總要在人生路上跌跌撞撞之後,才發現經歷失敗的次數愈多,並不一定有助於下一次的成功。
在台灣素有經營之神美譽的王永慶先生,曾經將「失敗,為成功之母」這句經典名言改寫成:「檢討,為成功之母!」
給年輕人許多新的啟發。失敗的經驗之所以寶貴,是因為我們懂得檢討,知道自己哪裡做得不夠多、不夠好,找出改進的方法,才能邁向成功。
道理很簡單,邏輯也成立。但是,為什麼很多人在「檢討」的這個環節上,繞不出來,理不清楚?輔導過很多企業及個人,我發現很多人遭遇失敗或挫折之後,

沒有勇氣面對現實,抱持「讓過去的成為過去」,不肯認真檢討疏失,這是失敗之後難以翻身最主要的原因。事業不成,自我麻醉時最好的藉口是:
「時運不濟,有志難伸!」愛情告吹,自我安慰時最好的說辭是:「我和他沒有緣分。」

另一種人願意檢討,但檢討出來的都是別人的錯誤。
「要不是他的朋友,從中阻撓,我們也不會發生誤會。」
「若不是第三者搞破壞,我也不會失去他。」「競爭廠商惡意中傷,害我失去那筆訂單。」
這種檢討,事不關己,無法自我操控成敗的因素,對反敗為勝的幫助十分有限。

還有一種人,也很慘。他願意效法孔子的弟子曾參的精神:「一日三省吾身!」
但檢討出來的,完全都是自己的錯誤。「都是我的錯,我真該死!」
「我這麼笨,好運不會眷顧我!」「我再怎麼做,也無法彌補這個錯。」
過度自責,反而沉溺在失敗的痛苦裡,沒有把眼光從錯誤的過去移向可以努力的未來,成功仍在遙遠不可知的遠方。 經歷挫折,承擔失敗,如果要有意義的話,應該是懂得負責、而不過度自責。

「負責」和「自責」的差別在於,懂得釐清哪些因素是操之在己,
可以想辦法改進的,哪些因素成之在天,或需要別人成全。
針對自己所能夠掌控的因素,負起百分之百的責任,努力改進這個部分,下次可以做得更好,才能向成功邁進。


「睡前十分鐘」是「心靈充電時間」

睡前十分鐘,你都在做什麼?
聽音樂、看電視、上網聊天、還是跟喜歡的人講電話?

建議你把「睡前十分鐘」當作「心靈充電時間」,
回想一下當天自己做了什麼令自己滿意的事,還有哪些需要改進?當然,你也不要擔心得睡不著,碰到挫折時,只要想清楚了,知道自己該怎麼改進,就放心讓自己好好休息吧!心靈充電完畢,該身體充電了!
畢竟,有好夢,才有好人生。

你正在比嗎?

作者:張忠謀

1~4歲  比可愛

5~7歲  比聰明學藝(幼稚園)

8~12歲  比成績(國小)

13~15歲 比cool(國中)

16~18歲 比帥(高中)

19~22歲 比女友(大學)

23~24歲 比體力(當兵)

25歲   比學歷(找工作)

26~27歲 比汽車

28~32歲 比老婆

33~35歲 比小孩

35~40歲 比事業

41~50歲 比房子

51~55歲 比錢

56~60歲 比媳婦

60~65歲 比聲望

66~70歲 比子孫

70~75歲 比健康

75歲   比老...

你正在比嗎?

在一個講究包裝的社會裡,我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表,而對自己的欠缺耿耿於懷。

但就我多年觀察,我發現沒有一個人的生命是完整無缺的,每個人多少少了一些東西。

有人夫妻恩愛、月入數十萬,卻是有嚴重的不孕症;

有人才貌雙全、能幹多財,情字路上卻是坎坷難行;

有人家財萬貫,卻是子孫不孝;

有人看似好命,卻是一輩子腦袋空空。

每個人的生命,都被上蒼劃上了一道缺口,你不想要它,它卻如影隨形。

以前我也痛恨我人生中的缺失,但現在我卻能寬心接受,因為我體認到生命中的缺口,彷若我們背上的一根刺,時時提醒我們謙卑,要懂得憐恤。

若沒有苦難,我們會驕傲,沒有滄桑,我們不會以同理心去安慰不幸的人。

我也相信,人生不要太圓滿,有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事,你不需擁有全部的東西,若你樣樣俱全,管別人吃什麼呢?
也體認到每個生命都有欠缺,我也不會再與人作無謂的比較,反而更能珍惜自己所擁有的一切。

猶記得我那可稱為台灣阿信的企業家姑媽,在年近七旬遁入空門前告訴我:

「這輩子所結交的達官顯貴不 知凡幾,他們的外表實在都令人豔羨,
但深究其裡,每個人都有一本很難唸的經,甚至苦不堪言。」

所以,不要再去羨慕別人如何如何,好好數算上天給你的恩典,
你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多,而缺失的那一部分,雖不可愛,卻也是你生命的一部分,接受它且善待它,你的人生會快樂豁達許多。

如果你是一個蚌,你願意受盡一生痛苦而凝結一粒珍珠,還是不要珍珠,寧願舒舒服服的活著?

如果你是一隻老鼠,你突然發覺你已被關進捕鼠籠,而你前面有一塊香噴噴的蛋糕,這時,你究竟是吃還是不吃呢?

早期的撲滿都是陶器,一旦存滿了錢,就要被人敲碎;如果有這麼一隻撲滿,一直沒有錢投進來,一直瓦全到今天,他就成了貴重的古董,

 


你願意做哪一種撲滿?

你每想到一次就記下你的答案,直到有一天你的答案不再變動,

那就是你成熟了!!


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小語~~~~

找一個懂你的人,也期許自己做一個懂別人的人

聰明的人喜歡猜心 雖然每次都猜對了,卻失去了自己的心

傻氣的人喜歡給心 雖然每次都被笑了,卻得到了別人的心

 

什麼是值得用????
一輩子的時間來完成的工作????
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第一個謝謝你,讓我走入你的生命,作你的朋友
或許我不是你最精采的..但是我總是盡力作到最好..
 
第二個謝謝你...願意走進我的生命,扮演朋友的角色
或許你不是唯一最好的...但卻是我生命中最精采的.....
 
第三個謝謝你,這一路走來,很多的包容、安慰、關心、用心
 
所有的深刻...都在你(妳)給我的回憶裡
 
 
 
 
 
 

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