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正妹健身女王鄭芯妤甩肉20斤

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正妹健身教練鄭芯妤,最近在大陸節目超級減肥王一夕爆紅,擁有馬甲線魔鬼身材的鄭芯妤曾經爆肥到67公斤,還有個綽號叫做小丸子,怎麼瘦下來的?她說會在運動前先喝一杯黑咖啡,而且不必上健身房,在家運動就能瘦下來!img201310111813113

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大陸實境節目超級減肥王,當中的殘酷美女教練就是她,

現實生活中27歲的鄭芯妤可是正妹教練,想瘦不必花大錢,

用寶特瓶告別蝴蝶袖。身上性感的馬甲線清晰可見,

很難想像身高165公分體重47公斤的鄭芯妤擁有魔鬼身材,

但3年前的她卻是肉餅臉、水桶腰、大象腿,體重一度爆肥到67公斤。

不必上健身房,在家減肥還有第二招,仰臥起坐讓腹部變緊實,

下一招雙手抬高像半蹲一樣,也能訓練到小腹及大腿肌肉,

甩肉除了靠運動,怎麼吃也很重要。

健身教練鄭芯妤:「當我在做有氧運動的時候,我會先喝一個黑咖啡,

幫助我新陳代謝可以快一點,高一點。」

成功瘦下來之後,鄭芯妤努力考證照晉身健身教練,要大家變得跟她一樣苗條。

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你真的享瘦嗎??????

 

很多方法你也是了~如果還是無法成功?~~~

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