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【嘉康利知見幸福A米繪本】: 孤單貓的眼淚

 

20110508心碎及個人化的痛~~~~~~~全心全意第56章275頁

這章節講很多~~~也是很核心!
很多的心碎是來自把別人的痛苦及行為
看成是自己造成的
我們認為他們的行為是對我們的攻擊
只因為我們做了什麼或沒做什麼
而不認知那只是他們所經驗之痛苦的彰顯
把痛苦個人化是製造災難的秘方
如果我們覺知別人對我們的痛苦反應
只是在呼求幫助與愛
就可以放下拒絕
並且允許自己給出自己的才華
給別人也給生命

書中的故事說的很棒!~~有機會能閱讀

與權威人事的抗拒
孩提時的父親也童年的心碎因此不接納自己
也演生我們
是來自孩提時代與出生的故事
生為孩提時的我們對父母的爭吵十分害怕又焦慮

父母的吵架~也造成我們也創造一些問題
好讓父母轉移吵架的焦點
創造父親打小孩
在被打之下
我們很希望母親能來護衛我們
但母親並沒有
就此造成我們心碎

又讓個案回到三個月在懷時的故事
而回到出生前的情境
個案的父母剛得知媽媽懷孕
他們覺得很羞恥及罪惡
因為他們還沒有結婚
他們十分害怕
因為沒有經濟來源
也沒有成熟
不足以讓他們有自信地解決此一情境
由於知道他們自己之父母對此事會有什麼負面回應
而感覺被拒絕
就在當下個案開始覺得內疚以及不被要

此一信念模式影響著個案的生活
他無法保有關係
一再一再地
每當他覺得最需要另一半時
她總是不在場
他所在的處境
那一些權威人士
例:長官一直來挑毛病
在任何團體中
他老是代罪羔羊
當然個案一直用這樣方式懲罰自己
因為他覺得自己破壞了父母的生活
他也覺得十分受傷
因為他們不想要他
恰克問個案:如果處在父母的窘境裡
會有什麼感覺與反應?
他承認非常害怕~~~~

個案總終於明白
他的父母並不是拒絕他
只是感覺羞恥 罪惡 及害怕
他了解到一生拒絕的模式
只是建立在誤會

恰克接著又問:你是否願意把胎兒及娃哇期
因為感覺被拒絕
而把對父母關上門
重新打開

這是很重要的生命功課
他的心碎只是誤會的結果
他把父母的負面情緒歸因於自己
並且在防衛裡
又拒絕了父母

功課:呼求恩典與和平充滿你!然後去接納而不是拒絕此事

當你正在穿越時
要明白別人的痛苦行為
是來自她們自己的痛苦
那是呼求幫助與愛


(創作作品: 孤單貓的眼淚)
 

 

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【嘉康利知見幸福A米繪本】:全心全意療癒心靈的碎片

全心全意療癒心靈的碎片
20110505只有你才能打碎自己的心~~全心全意第53章265頁

每個人都有過心碎
看起來
在每一顆破碎的心中
都有某人或某個情境在破壞我們
相信別人可以打碎我們的心碎
就等於相信對方可以打開我們的腦蓋骨
爬入我們的體內
拿到我門的心
再爬出我們的身體
把心砸碎在地板上這太合乎邏輯瞭
只有我們可以按上自己的感覺
雖然情緒看起來會因對外界回應
反應而冒出來
但是真相是
我們選擇對一情況如何做反應
由於否認是任何心碎的關鍵層面
因此我們顯然是隱藏瞞了自己這一點
在批判時所做的選擇
以及我們選擇如何對情境回應
就決定了我們對事情的經驗

當我們壓在裡面的痛苦越多時
就會越與對手反抗
甚至反應過度

當發現到當了悟到真理或諒解時
痛苦自然就會消散
因此
把情境帶到完全諒解中
是了癒最重要的因子

(創作作品:打碎自己的心 當我們不快樂時 就是過往的傷痛並沒有穿越)

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【嘉康利知見幸福A米繪本】:酒後的清醒


酒後的清醒           (20110510第58章282頁以心碎作溝通)

昨日種種譬如昨日死

過去頭腦是忙忙碌碌地

忙  茫  盲

忙著快點做點什麼事  讓頭腦不用思考

心茫了    眼睛也盲了    忙  茫  盲  看不見未來

心慌了    手腳動不了    忙  茫  盲  讓那恐懼  害怕佔滿心頭

在酒精的催化下

不用擔心未來     頭腦無用

只有當下 

不用帶人生制約的限制

全部放下

那感覺自我 很好

願這明白能延伸

人生數不盡的煩腦

越能明白親愛的你

為何常在酒精裡

找能讓腦死清醒起來的感覺

醒著是清澈和平

因為這樣最快!

死了很多遍

明白夢醒的經驗值更明顯吧!

我知你想"醒著"

因為愛你   所以去經驗你的痛苦

明白了~~我們都解脫了~~

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【嘉康利知見幸福A米繪本】:孤獨的貓


<<<孤獨的貓>>>

在無數的夜裡

只有哭泣的眼淚

哭著我受盡的委屈

哭著我無法幫到的人

哭著哭著~~~~睡著了

在夜晚結束前結束!!!

2013/02/12   A貓   pm:2:35

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【嘉康利知見幸福A米~繪本說故事】:思念海龜
 

<<<思念海龜>>>

我的思念如那深海的海龜

慢慢慢地~在那心靈深處~

慢慢慢地~蔓延到我全身~

慢慢慢地~我的身上的細胞都佈滿著思念!

思念回歸到那最純真的片刻~~~

2013/02/12     A貓 pm:2:54

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