周末運動對人身體自由基的傷害~~

 【民視即時新聞】許多上班族因為平常忙只有在週末才運動,但小心這樣的週末運動族,比­平時不運動的人更糟,
因為一時大量的運動反而引發運動傷害,專家建議,平時應該多吃雞­蛋、大豆、家禽肉,攝取蛋白質促進身體新陳代謝,
增加蔬菜水果攝取,用植物多酚抗氧化­,還要搭配每週333的運動習慣,才是正確的運動方法。

 
 
 記者訪問~~醫學博士 Dr.Jamie ~~~~

每週333運動習慣
 如果能補充優質蛋白與植物多酚~對身體造成的自由基能有抗衡作用!

我推薦:優質蛋白<雪克>-白胺酸加

  

<VIVIX>-15種植物多酚!是你對身體最好的選擇!

 

 

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