身體是由基因排列構成,基因裡有人先天就是有瘦體基因,怎麼吃都不會胖?而有些人不怎吃也胖!基因部分我們無法控制!~
但一般人的生活,人的身材都是由"意識"構成!~也就是"心想"而成!但是人們並不會察覺到此重要訊息。
你如果仔細觀察,規律生活,飲食得宜,沒有不良嗜好的人,不用談"減肥",就很能掌握自己!~
因為他們很了解自己與"我要的生活"~
而常常聽到我要減肥,我要減肥的人,就一直"重複"這要的生活模式,自己不自知!
自己一直在"不覺知中生活"
但其實自己喜歡"肉肉的身材"或"有點肉的身材",又為何要與別人一樣!!!
環肥燕瘦,都有人喜歡!如果我們都是唐朝人,應該都愛"胖胖的"
我有一位心理學老師總是胖胖的,其實擁抱時,還真的很舒服!
早期的媽嗎,都是有點肉,擁抱時,還真溫暖喔!
覺知的人:會越來越清楚自己要的,修正自己,而實踐自己想要的生活!
要改掉不好的觀念與習慣,要有正確的知識!~
有正確知識後,要實踐正確的習慣!
當正確習慣養成~你已經輕易掌握了"自己的身材"
你的心決定一切!
祝你有個美好的生活!

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