手碟音樂藝術家~我來地球旅行

親愛的朋友:
你好!

我在2017年10/23遇見「神秘Handpan手碟相遇」，內心就迷上這個聲音！
神秘手碟的「空靈聲音」讓我整整內觀一年，1018/11/3才買了第一個手碟開始記錄我與神秘手碟的探索

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神秘手碟課程招生
1.手碟體驗1小時
2.神秘手碟3小時
3.一天神秘手碟寧靜工作坊
課程介紹:

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21世紀地球上振動頻率最高的樂器:手碟，英文叫handpan,手碟是由兩位瑞士人，菲力·霍那與薩賓娜·謝雷30年研究各國樂器，以印度的陶罐鼓與鋼鼓為靈感，於2000年發明，在德國法蘭克福亮相，型體似“飛碟”狀，也有人稱“飛碟鼓”，他是透過雙手彈奏樂器，聲音悠美空靈撫慰人心，使聆聽者人身心放鬆，演奏曲目大多是演奏者的創作，手碟演奏另一種的演奏，是沒有既定的演奏方式，完全隨著演奏者與當下的連結而演奏!

我在第一次遇見手碟，在2017/10/23世貿看畫展時，聽見美妙的聲音，完全被吸引，因為以前就很愛聆聽外星人的訊息，2018/11/3開始自己的手碟之旅，每天都彈奏至今，3月份帶著手碟去馬來西亞旅行，7月份辦了一場“我來地球旅行”畫展，畫展中展現聆聽手碟的創作與有手碟的藝術創作，用繪畫與手碟創作，與世人分享和諧與愛！

I HAVE A DREAM
一個純淨 和諧 快樂的世界 

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你快樂嗎？對生活滿意嗎？
你現在過的生活是你想要的生活嗎？
你在生活裡實踐著你的夢想嗎？
你知道自己的天賦才華在那嗎？
天賦才華充份發揮了嗎？

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親愛的朋友:
我是“我來地球旅行“的愛米/amy~

歡迎你來到我生命中！聆聽我創作的手碟音樂!

1994年因為失戀 ~我學了心理學，進入心靈海教育訓練機構成為成長顧問!

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靜心手碟

初階

親愛的朋友: 歡迎你來到這裡！

相信生命帶領你，走近一個神秘的世界!

我是“我來地球旅行“的愛米/amy

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他從網路上，找到靜心生活藝術坊，來上手碟課程

第一次體驗手碟的他

首次接觸，就能像個演奏家，創造自己的手碟音樂，

每個人都是獨一無二

都是可以創造屬於自己的世界

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今天，想和大家聊聊「自我關懷」💖

在諮詢或社群媒體上，我常收到大家的回饋，說我的分享讓他們感到被理解、被支持，甚至有人說，我的文字像是一雙溫柔的手，輕輕地接住了他們的脆弱。  
這讓我開始思考：「自我關懷到底是什麼？我們為什麼需要它？」

讓我們先來看看 克里斯汀·內夫（Kristin Neff）提出的 “自我關懷三要素”：  
1. 自我善待（Self-Kindness）：對自己溫柔，像對待朋友一樣理解自己的不完美。  

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今天來上靜碟課，學生的分享：
我想這是我走進自己心靈旅程的另一條路徑，今天的體驗我從旋律中音符就看到大自然的生命向我招手，謝謝老師開課分享，謝謝自己選擇了來體驗，遇見了我的愛！

2025/02/14 11：52
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您好！今天過得怎麼樣？

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真正的幸福，不在於擁有，而在於付出

在一個小鎮上，住著一位年邁的鞋匠，名叫老陳。他的手藝精湛，鎮上的人們都喜歡找他修鞋。儘管收入微薄，但他總是面帶微笑，樂於助人。

有一天，一個衣衫襤褸的小男孩走進了他的店鋪，手裡拿著一雙破舊的鞋子。小男孩怯生生地問：「爺爺，您能幫我修修這雙鞋嗎？我沒有錢，但我可以幫您打掃店鋪。」

老陳看了看那雙鞋，鞋底已經磨得幾乎透明，鞋面也破了好幾個洞。他微笑著點點頭，接過鞋子，開始仔細地修補起來。小男孩則拿起掃帚，認真地打掃著店裡的每一個角落。

幾個小時後，鞋子修好了。老陳將鞋子遞給小男孩，說：「孩子，鞋子修好了，你可以試試看。」小男孩穿上鞋子，臉上露出了燦爛的笑容。他感激地說：「謝謝您，爺爺！這雙鞋是我唯一的鞋子，現在它又像新的一樣了！」

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冥想練習—-五分鐘正念呼吸法

Day 7：

冥想練習——五分鐘正念呼吸法

在繁忙的生活中，我們常常被外在環境牽引，導致心浮氣躁，難以專注當下。今天，我們將透過**五分鐘正念呼吸法**來訓練自己的專注力與內在平靜。  

什麼是正念呼吸法？

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初學冥想者常見問題與解答

故事開場：
小雲最近開始嘗試冥想，但她心裡總是充滿疑問。她坐在陽台的墊子上，陽光透過葉縫灑落，微風輕拂著她的臉。  

「如果我的姿勢不對，會影響冥想的效果嗎？」她心想，忍不住查了一些資料，但越看越混亂。  

她的朋友阿明是一位冥想愛好者，於是小雲傳訊息問他：「我剛開始冥想，但有些問題一直困擾著我，你能幫忙解答嗎？」  

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