【減重之纖奇窈窕計劃- Cinch 升級版奶昔獨家專利字號:3790-66390-02】

 
 

1970年嘉康利 就研發出全世界第一 窕窈計劃的奶昔

Cinch 升級版奶昔,只殺脂肪不殺肉,提高肌肉比率,提升新陳代謝

 

一、肥胖是隱形殺手

 

肥胖症已經成為21世紀的流行病,無論在工作、面試或是交友,肥胖總是讓你輸在起跑點上。

 

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然而,肥胖也會造成睡眠呼吸中止症、關節炎、不孕症、內分泌失調、乳癌、前列腺癌等疾病。

而肥胖者約9成患有脂肪肝、約6成患有高血壓、約5成患有心臟病、約9成患有高血糖、約三分之一患有高血脂、約五分之一患有糖尿病。

 

以下是民國99年國人十大死因,圖示標示小紅點者,與肥胖相關。
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二、何謂肥胖?

 

1.男性體脂肪率超過25%或女性體脂肪率超過30%。

2.Body Mass Index(BMI,身體質量指數) = 體重(公斤) / 身高(公尺)的二次方 = 最理想的數值為22

 

 

身體質量指數(BMI)

腰圍(cm)

體重過輕

BMI18.5

 

正常範圍

18.5BMI24

 

異常範圍

過重:24BMI27

輕度肥胖:27BMI30

中度肥胖:30BMI35

重度肥胖:BMI35

男性:≧90公分

女性:≧80公分

 

 

三、了解你的身體

 

名字、測量日期、性別、身高、年齡、體重、體脂肪率、腰臀比、BMI、理想體重、黃金比例、身體年齡、代謝率、內臟脂肪等。

你每天所需的熱量 = 現在的體重× 30大卡 500大卡

 

◎腰圍:

男性若超過90公分(35.5),女性若超過80公分(31),即可稱之為肥胖。

◎腰臀比 = 腰圍 / 臀圍:當腰臀比男性超出0.95,女性超出0.85即為異常,容易罹患心血管疾病、高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病

◎理想體重 = 22 ×身高(公尺)的平方公尺

黃金比例 = 19 ×身高 (公尺)的平方公尺

體脂肪:1-9正常、10-14偏高、15↑高

 

 

四、為何大多數的減重計劃無法成功

 

大多數的減重產品,常常一開始很有效果,但對大多數的人而言,成果只能維持很短的時間,儘管可以瞬間變瘦,但是復胖也非常快,最大的原因是所減輕的體重大都來自於水分及瘦體組織(肌肉),容易造成新陳代謝率下降,最後甩掉的不是肥肉而是您最不想失去的健康。


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五、纖奇計劃的與眾不同

 

 

 

 



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什麼是白胺酸?

為人體無法製造的胺基酸需從飲食中額外攝取,為必需胺基酸的一種,在減重熱量限制期間,白胺酸能與胰島素一起幫助刺激肌肉合成蛋白質,藉此可保留(瘦體)肌肉組織,促進脂肪燃燒。

白胺酸來源

為含有大量胺基酸的食物,即富含蛋白質的食物,如大豆、家禽、牛肉等,這些食物能提供完整的蛋白質,分解後供人體運用。

白胺酸功能

1.    促進蛋白質合成,增加(瘦體)肌肉生成,增加新陳代謝率。

2.    抑制蛋白質分解,幫助保留(瘦體)肌肉組織,維持新陳代謝速率。

3.    增加飽食感。

4.    維持血糖恆定。

5.    降低三酸甘油酯。

6.    幫助能量代謝。

7.    賀爾蒙及神經傳導物質的原料。

8.    能促進骨頭、皮膚、肌肉組織的修護。

白胺酸在減重過程中扮演重要角色

多篇科學研究中指出富含白胺酸的飲食,能夠增加體內(瘦體)肌肉組織,維持或增加新陳代謝,並且幫助血糖維持恆定。伊利諾大學營 養學 教授唐諾.雷門(Layman)在近15年的研究過程中更發現,在長時間熱量限制飲食中若提供豐富的白胺酸,能夠改變體重、身體組成(減少體脂肪及增加瘦體組織)

白胺酸的科學驗證

1.針對體重過重的婦女提供2種熱量不同的調整飲食,A組給與較高熱量的飲食再加上每日9.9公克的白胺酸(蛋白質、脂肪、碳水化合物占總熱量比為30%30%40%)B組給與較低熱量的飲食再加上每日5.4公克的白胺酸(蛋白質、脂肪、碳水化合物占總熱量比為30%15%55%),比較2組之間差異,發現2組體重下降相似;A(較高含量的白胺酸)的體脂肪呈現明顯降低且(瘦體)肌肉組織明顯增加。

2.484056歲的肥胖婦女參與四種不同的飲食與運動療法為期16周,兩組吃較高蛋白質飲食(富含白胺酸),另兩組吃較高醣類飲食,所有熱量及脂肪的攝取量均相同。

同一飲食組再分為兩種不同的運動量,平均每週運動約100分鐘以及平均每週運動超過200分鐘。試驗結果發現所有組別體重都降低,但體重減得最多的是較高蛋白質飲食組,當較高蛋白質飲食合併較高運動量,可減更多體重,且減少的幾乎百分之百為脂肪。另一方面,較高醣類飲食卻降低了運動效果,因為30%減少的體重是肌肉。

 

白胺酸的與眾不同之處

一般不含白胺酸的減重營養品~造成瘦體組織大量流失


富含白胺酸的營養品~完整保留瘦體組織

 

白胺酸的與眾不同之處

1.      較高蛋白質(富含白胺酸)的低脂飲食比傳統高醣類減重飲食,更可保留瘦體組織及有效降低體脂肪。

2.      白胺酸在減重中扮演關鍵角色,可促進肌肉合成蛋白質有效保留及增加瘦體組織、維持及增加新陳代謝率、降低體脂肪、維持血糖平衡。 

3.      研究顯示較高蛋白質(富含白胺酸)的低脂飲食再加上運動,所減去的體重幾乎百分之百來自於脂肪。

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認識牛磺酸

什麼是牛磺酸?

為含硫的胺基酸主要存在於心臟、肌肉、腦部等器官之中,尤其是發育中的組織,牛磺酸含量極高;嬰幼兒體內無法自行合成,必須經由額外攝取。

 

牛磺酸來源

大多存在於動物性食物中如豬、牛、羊、魚、貝類,其中以海鮮類含量最多。

 

牛磺酸功能

1.調節脂肪消化吸收:在消化道中能幫助膽鹽形成,進而使脂肪類物質更容易溶解於膽鹽之中,
   加速脂肪排除;亦可增加各種脂肪酶的活性,
   加速脂肪分解;還可促進體內脂溶性維生素吸收。
2.維持血糖恆定:促進胰島素分泌。
3.消除疲勞、增加體力。
4.預防動脈硬化:抑制血小板聚集作用,對動脈粥狀硬化疾病有防治作用。
5.防止脂質過氧化:具有抗氧化性,降低過氧化脂質生成速率,可保護因脂質過氧化所引起之傷害。
6.促進大腦及智力發育:提高腦組織中與發育有關的鋅、銅、鐵及游離胺基酸等含量,促進腦中DNARNA及蛋白質合成;對神經細胞分化成熟有促進作用。

7.抗癲癇:為神經抑制因子具抗痙攣作用,可減輕其症狀。
8.維持視網膜健康。
9.心血管保健:預防心律不整、調節心臟收縮、調節高血壓。
10.肝臟保健:可加速膽紅素排泄,縮短急性肝炎引起的黃疸期、有效預防及治療慢性酒精中毒所產生的酒精戒斷症候群(例如:幻覺、神經錯亂)等;亦可降低體內重金屬對肝臟的毒性傷害。
11.改善氣喘發炎。
12.調節滲透壓。

牛磺酸臨床應用

1.      調整血脂。

2.      糖尿病。

3.      充血性心臟衰竭。

4.      囊胞性纖維症。

5.      癲癇。

6.      高血壓。

7.    早產兒。

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減重套組如下:

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18  

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