很多人一看到網路媒體瘦身廣告,個人分享奇特的減肥方式!
就一味跟隨~~不正確的方法傷身體!

花錢購買商品~~還是復胖!

有很多做廣告的宣傳減肥,自己還是胖子!~

只是他躲在鍵盤下~~你沒看見!~

說真話!~不是產品無效!是個人的觀念錯誤!~

一個人要了解自己很重要!

你了解自己的肥胖原因嗎?

**肥 胖 的 原 因
肥胖大至分這三類:

1.**熱 量 ( 卡 路 里 ) 吸 收 過 多,新陳代謝不良食物亂吃,暴 飲 暴 食 的 習 慣,營養不均衡,不容易新陳代謝
經 常 進 食 高 糖 分 、 高 脂 肪 、高鹽食 物 或 速食店 、 精緻 糕點零食的 食 品
因 情 緒 問 題 、 心 理 困 擾 等 因 素 而 誘 發 暴 食 症 或 飲 食 失 調 症

2.熱 量 消 耗 不 足 , 缺 乏 運 動工作太 多 , 工作 回家 仍 要 做完未完成的工作,
累了就睡,睡起來就吃,沒有時間 進 行 運 動消化,
終 日 坐 著 看 電 視 、 玩 遊 戲 機 、 電 腦....... 等

3.其 他: 例 如 遺 傳 、 某 些 疾 病 或 藥 物 的 影 響

你是屬於哪一項?

找出原因~~才能有效改善!~ ~🤗🤗🤗

歡迎轉貼分享喔!~

 

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