手碟音樂藝術家~我來地球旅行

石榴是天然的血糖藥
如何控制胰島素，讓體內的血糖不致於失常？改善飲食習慣是最重要且最關鍵的一步，根據健康新聞媒體《Nutraingredients》報導指出，約旦科技大學的科學家發現：石榴有穩定血糖、改善胰島素的顯著作用，在這項研究之中，石榴汁有助於胰腺中的B細胞運動，有效降低胰島素阻抗。特別是在飯前飲用，三小時後就能看出石榴汁對於穩定血糖的作用。
 
每天這樣喝，三個月改善血管
石榴含有大量的抗氧化劑和多酚類，含量更高於綠茶和紅葡萄，先前的研究就指出：每天喝3盎司（88CC）的石榴汁，三個月後可減少血管硬化以及血管中壞膽固醇的濃度。石榴中含有鞣花酸、熊果酸、烏司酸，具有抗糖尿病的作用，而石榴糖份中的單寧和花青素，也是控制血糖效果顯著的抗氧化劑。
 
石榴可改善心臟、關節、攝護腺健康
這篇發表美國國家衛生研究院的報告顯示，石榴中的石榴酸，以及石榴皮的萃取物質，可有效降低人體的空腹血糖，除此之外，石榴對於心臟、攝護腺、關節健康都有保護作用，只要適量飲用，會是預防及改善糖尿病症狀的極佳膳食來源。