手碟演奏&手碟課程&合作邀約:hsiaochinju@gmail.com
今天來了一位芳療師手碟學生
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上完課她分享:
今天靜心工作坊內心一直有股寧靜喜悅的感動,
跟隨自己的心,自由無限的與手碟共舞!
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她正好買了一個新麥克風,課程結束,
我們一起去中研院草地試錄,
到中研院草地上“舞碟”!
她的舞姿真美!
 
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與學生的首次合作創作-沒彩排,
最真實的當下演出,正好我換新手機,畫質比較好,
學生正好買了一個麥克風,
我們一起來個草地手碟舞蹈音樂的錄影,感覺不錯!
與親愛的朋友們分享我們的第一次!
第一次就是那麼新鮮!
 
學生今天也很開心特別與我分享:

"非常開心與妳一起共度充滿藝術、音樂與舞蹈的療癒靜心時光⋯

期待《舞碟》再次共同創造美麗的作品💗"

 
我們彼此都很享受!生命的美好!
~~生命的美味永遠不會有重來時~~~
歡迎你來聆聽~我與學生的"舞碟"創作
第一次品味草地手碟音樂舞蹈...處處都是愛!愛無限~~~"舞碟"
第二次"舞碟"創作
你好!今天快樂嗎?
今天的心想做甚麼?心要去哪裡?
還有甚麼想完成,還未去做的事?
🌏我來地球旅行:https://youtu.be/uKNZNqdTWj8
🚩神秘手碟課程介紹:http://t.cn/E9MgPWp
🎶神秘手碟課程諮詢:m.me/mysteryhandpan
☯訂製專屬神秘手碟
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今天來了一位“生命演奏家”他因為在台東見一位手碟樂手在演奏,也愛上“手碟”!

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他因為在台東見一位手碟樂手在演奏,也愛上“手碟”!

剛開始接觸手碟時,很生疏!經過課程的分享,讓生活與手碟結合~

他在上課最後的即興創作曲說要表現“西班牙朝聖”……

我可是很驚訝他說😲西班牙朝聖,他三年前已完成,今年原本我也計劃要去,但最後評量,因為我愛上手碟,

每天都要彈奏,我無法每天背“手碟”去朝聖,就目前不考慮!又是聊不完的話題!……

他居然也是“內觀”人,也太巧了!

已上過3次,我鼓勵他可以參加“四念住”……因為與舊生一起共修,能量磁場更和諧!

 

他上完靜心手碟課程的分享:

用手碟說故事

投射出內在心情

與自己產生共鳴

再多認識自己!

 

是的!我的設計靜心手碟課程,不單只是"技巧"~而讓手碟成為你生活真實的一部分,可以藉由他的出現"更認識自己的美好"

看!他還特別畫了"西班牙朝聖的扇貝"~~~他已好久沒有畫畫了!~~可愛吧!

謝謝他喜歡上我的“靜心手碟課程”也謝謝他的心得分享!By Happy 😍

生命的中會出現的,正在帶領你去體驗一個完全不一樣生命!

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#靜心手碟課程#我來地球旅行#我與手碟第601天#生命總是充滿驚奇#我們都是生命的創造師#阿吉的初次手碟創作曲#靜心生活藝術坊

 

你好!今天快樂嗎?
今天的心想做甚麼?心要去哪裡?
還有甚麼想完成,還未去做的事?
🌏我來地球旅行:https://youtu.be/uKNZNqdTWj8
🛎Mystery Handpan:https://fb.com/book/mysteryhandpan/
🚩課程詳情如下~手碟課程
🤗靜心手碟課程報名:http://t.cn/E9MgPWp
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今天來了一位很開放的學生,從網路搜尋找到 #MysteryHandpan ,與她分享手碟時,她會主動邀我一起彈#神秘手碟!😍

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小學學過鋼琴的她,也很容易上手,比起我的第一次彈的好喔!🤗 😄看著她體驗完神秘手碟,充滿喜悅的表情,我認得那喜悅的心情…… 最後請她分享體驗完的心情,她立即預約報名 #靜心手碟課程初階,也立即與同事們分享她的喜悅!😍真是一位與我一樣愛分享的人!

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她好久沒畫畫了!為了寫分享,卻先“畫一個快樂彈手碟的人”~真傳神!😍 快樂哦!😁 神秘手碟體驗課程的分享: 初次的手碟體驗,感受到空靈音,從我手中的手碟中,漂出來…… 整個人立刻感到進入另一個想像的空間,自在的,隨性的,敲打起手碟,與之產生聲音與節奏的共鳴~老師的加入,讓整個音樂的共鳴,更充滿即興的樂趣,一起玩嗨起來!😍 享受自己敲打手碟所發生的共鳴與聲音,感覺很享受,就是做自己! ❤

是的!生命是處處充滿驚喜! 可以很好玩,很有趣! 歡迎大家一起來體驗神秘手碟!

😊 #我來地球旅行 #靜心生活藝術坊 #神秘手碟體驗課程 #我與神秘手碟第761天

你好!今天快樂嗎? 今天的心想做甚麼?心要去哪裡? 還有甚麼想完成,還未去做的事?

🌏我來地球旅行:https://youtu.be/uKNZNqdTWj8

🛎Mystery Handpan:https://fb.com/book/mysteryhandpan/

🚩課程詳情如下~神秘手碟課程 🤗神秘手碟課程介紹&報名:http://t.cn/E9MgPWp 🎶

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親愛的朋友:
你好!

我在2017年10/23遇見「神秘Handpan手碟相遇」,內心就迷上這個聲音!
神秘手碟的「空靈聲音」讓我整整內觀一年,1018/11/3才買了第一個手碟開始記錄我與神秘手碟的探索
我在FB開始成立了"Mystery Handpan".記錄我與手碟的旅行,今天已是第748天,現在我每天還在與他共振!


在為人演奏時,有人會
問我:手碟要在哪裡學?
我:全世界的手碟演奏,並未有完整的教學方式,而且大都是模仿手碟樂手的曲子!

問我:你不用看譜嗎?
我:都在我的腦海裡!


有人問我:學手碟要會樂理基礎嗎?
我:不用!手碟是人人都可以學習的新樂器!

只要具備以下任何條件者,都可輕鬆上手!

1.喜歡手碟的聲音
2.喜歡空靈寧靜的大自然聲音
3.沒有學習過任何樂器/不懂得五線譜
4.沒有節奏感/沒有任何音樂基礎
5.喜歡靜心的生活
6.喜歡自我探索
7.喜愛與正能量頻率共振
8.喜愛真心的愛自己
9.喜歡自我了解自己
10.喜歡與人分享愛與慈悲
11.喜歡輕鬆的學習方式
12.喜歡自己創作自己的音樂

我自己每天與手碟探索與共振的第748天過程中,每一個音符、每一個旋律、每一個節奏,自然的順順著心,而記錄在我的無意識裡,我將我與手碟的探索,與每天的共振中,創造出了一套獨一無二的手碟學習方式「靜心手碟教學課程」~
已經有許多學生來上靜心手碟課程,來上靜心手碟課程的學生,都能在初階課程,就可以享受"手碟創作的樂趣"!

歡迎立即報名參加"神秘手碟寧靜課程",
課程詳情如下~🤗神秘手碟寧靜課程報名:http://t.cn/E9MgPWp
 

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神秘手碟課程招生
1.手碟體驗1小時
2.神秘手碟3小時
3.一天神秘手碟寧靜工作坊
課程介紹:
https://www.facebook.com/pg/mysteryhandpan/services/

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你會想在哪裡演奏手碟?
手碟會帶你去你要去的地方!
成為生命演奏家:自由地表達自己
隨著心 帶領你的手
創造美麗的音樂
‧新樂器 新生命
‧創造你的音樂
手碟課程諮詢:m.me/mysteryhandpan
預約課程:https://fb.com/book/mysteryhandpan/

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雞母嶺秘境Mystery Handpan
攝影:提姆~我與手碟去旅行~645天
歡迎訂閱手碟音樂:記得打開小鈴鐺
https://youtu.be/SQhpxR8QtMs
歡迎訂閱我的頻道→https://reurl.cc/O1XAND (記得打開小鈴噹喔!)
21世紀地球上振動頻率最高的樂器:手碟:https://reurl.cc/oddDLV

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手碟演奏/手碟課程/藝術做課程/創作收藏

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生命是一趟旅行,時候到時,我們都會離開地球!
一連串的機緣~讓我們相遇了!~
讓我們一起珍惜每一個當下!

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<美麗人生工作坊>
人生中甚麼是你真正想要的?
為什麼你一直停留在原地?
是誰障礙了你的成功?

你的心中一直有一個聲音
你的人生不只是"如此"!

是該"改變的時刻"
給自己一個機會

一個成功密碼的課程
喚醒心中最純淨的力量
清除深根的負面思考模式
你的美麗人生就在你眼前!


預約美麗人生工作坊:https://reurl.cc/vDmE6e
 
 
 
 
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21世紀地球上振動頻率最高的樂器:手碟,英文叫handpan,手碟是由兩位瑞士人,菲力·霍那與薩賓娜·謝雷30年研究各國樂器,以印度的陶罐鼓與鋼鼓為靈感,於2000年發明,在德國法蘭克福亮相,型體似“飛碟”狀,也有人稱“飛碟鼓”,他是透過雙手彈奏樂器,聲音悠美空靈撫慰人心,使聆聽者人身心放鬆,演奏曲目大多是演奏者的創作,手碟演奏另一種的演奏,是沒有既定的演奏方式,完全隨著演奏者與當下的連結而演奏!

我在第一次遇見手碟,在2017/10/23世貿看畫展時,聽見美妙的聲音,完全被吸引,因為以前就很愛聆聽外星人的訊息,2018/11/3開始自己的手碟之旅,每天都彈奏至今,3月份帶著手碟去馬來西亞旅行,7月份辦了一場“我來地球旅行”畫展,畫展中展現聆聽手碟的創作與有手碟的藝術創作,用繪畫與手碟創作,與世人分享和諧與愛!

I HAVE A DREAM
一個純淨 和諧 快樂的世界 

你好!今天快樂嗎?
今天的心想做甚麼?心要去哪裡?
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生命是一趟旅行,時候到時,我們都會離開地球! 一連串的機緣~讓我們相遇了!~

讓我們一起珍惜每一個當下!

歡迎訂閱我的頻道→https://reurl.cc/O1XAND (記得打開小鈴噹喔!)

與你分享最真實的生活! 生命是一連串的"驚喜" 你永遠不知道下一刻會給你甚麼禮物!

我們都是來地球旅行,一起快樂旅行喔!

歡迎參加我的心靈成長課程&個人與團體的藝術創作&手碟演奏&公開演講&收藏我的創作

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你快樂嗎?對生活滿意嗎?
你現在過的生活是你想要的生活嗎?
你在生活裡實踐著你的夢想嗎?
你知道自己的天賦才華在那嗎?
天賦才華充份發揮了嗎?

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如果你已90歲,回顧自己一生,會覺得已經全力過這輩子了嗎?
你有多少你自己,未發現的才華禮物?

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科技和神經影像學之進步, 我們現在能確知【布羅卡區:主管語言訊息的處理、話語的產生】會關閉導致我們飽受煎熬的內心,確不知如何表達出來, 孤獨的忍受折磨。

大腦的語言系統區, 在個人經歷創傷後。
這個生理變化 也常被稱為「無言之恐懼」, 伴隨心理創傷, 還有個人被批評 和誤會的憂慮!

在藝術創作過程中, 創作能繞過大腦的語言區的障礙, 接駁大腦存儲創傷經歷的同一個腦區, 使心受傷者借藝術創作來重審情緒經歷,在一種無批判之氛圍中,他們能夠再用文字來描述自己的創作, 將左腦和右腦重新結合,突破心靈的創傷,開始清除自己的內心的不淨之地。

幾千年來哲學家已在說: 創造能力 與破壞能力是緊連的。

今天科學證明在大腦區 記憶創傷經歷的, 也同時能引動自癒能力,與發現卓越的自己, 而藝術創作展現,啟發這互動發生。

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你的心 和諧 平靜 快樂嗎?
讓筆與紙找到自己……
走進內在,展現無窮的天賦才華
釋放壓力 放下煩惱 享受當下

來到內心世界,你將會發現,
內在之美,有強大的力量與智慧,
內在神秘的力量,可以運用在生活中,
靜心生活藝術改變生命品質,創造更美好的生活!


了解自我/增加自信/增加創意/想像力發揮/多元化美學

【靜心生活藝術家課程】
你覺得生活壓力大,需要紓解情緒?
了解自己的意識/覺察自我的想法
明白壓力來源/紓解壓力的方法
一支筆 一張紙 一個手碟
釋放壓力 放下煩惱 享受當下

構思:創意激發/靈感聯想/多元化美學/發揮想像力
靜心生活藝術媒材:色鉛筆/鉛筆/代針筆/麥克筆/色筆
靜心手碟:手碟
讓你成為生活藝術家

【課程資訊】
課程時間:採預約
課程費用:
🚩*1小時$1500元
🚩*3小時靜心生活藝術&靜心手碟課程
🚩*靜心生活藝術工作坊&神秘手碟工作坊
🚩*自我了解報告書:$3900元
【師資】
國立台灣藝術學校美術系畢業
國際知見心理學100天結業
國際(健)字第1041502139號健康管理師
個人+團體+公司預約
課程詳情如下~
🚩靜心生活藝術坊課程介紹:http://t.cn/AiKjMIKy
🚩神秘手碟課程介紹&報名:http://t.cn/E9MgPWp

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#art #artist #handpan #手碟 #我愛我自己我喜歡我自己
#靜心生活藝術坊 #vipassana #做自己的主人 #awareness
#maditation #Travel #love #happy #harmonious #Peaceful
#心靈成長 #藝術創作 #聆聽內在的聲音 #遇見真實的自己

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親愛的朋友:
我是“我來地球旅行“的愛米/amy~

歡迎你來到我生命中!聆聽我創作的手碟音樂!

1994年因為失戀 ~我學了心理學,進入心靈海教育訓練機構成為成長顧問!
2006年因為父母長期生病,我學預防醫學&細胞營養學&健康管理~我進入了營養補充產品公司成為分享健康使者!
2016年因為母親往生~我學習了佛陀解脫之道:內觀Vipassna,內觀成為我每天的日常!
2017年因為父親的病苦~偶然一次美術展中,聆聽神秘手碟的聲音,發現另一個和諧美好的時空!
2018年11/3我擁有了自己的手碟~每天彈奏,且愛與人分享,現在也成為一位手碟演奏者!

手碟是21世紀音頻最高的樂器~空靈~神秘~願與你分享!

生命是一趟旅行,時候到時,我們都會離開地球!

一連串的機緣~讓我們相遇了!~
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與你分享最真實的生活!
生命是一連串的"驚喜"
你永遠不知道下一刻會給你甚麼禮物!
我們都是來地球旅行,一起快樂旅行喔!

歡迎參加我的心靈成長課程&個人與團體的藝術創作&手碟演奏&公開演講&收藏我的創作

合作邀約:hsiaochinju@gmail.com

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靜心手碟

初階

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親愛的朋友: 歡迎你來到這裡!

相信生命帶領你,走近一個神秘的世界!

 

我是“我來地球旅行“的愛米/amy

1991年台灣藝術專科學校美術科畢業 成為美術老師

1994年因為失戀 ~我學了心理學,進入心靈海教育訓練機構成為成長顧問!

2005年成為古埃及神圖塔羅牌的繪者

2006年因為父母長期生病,我接觸預防醫學&細胞營養學&健康管理~

      我進入了營養補充產品公司成為健康管理師!

2016年因為母親往生~我學習了佛陀解脫之道,內觀Vipassna,內觀成為我每天的日常!

2017年10/23我與友人偶然一次美術展中,聆聽神秘手碟的聲音,發現另一個和諧美好的時空!

2018年11/3我擁有了自己的手碟~每天彈奏手碟,也成為我的日常!

2019年7/2~8/4第一次個人畫展:我來地球旅行

2019年9/1做了一份璽磬成長學苑天賦潛能測評報告,我決定換一個”優美音調的手碟 ”!

 

現在也成為一位手碟演奏者!

一連串的機緣與驚喜~讓我們相遇了!~

讓我們一起珍惜每一個當下! 每一個相遇,都是成長的開始!~

生命是一趟旅行,時候到時,我們都會離開地球!

 

在地球旅行中要快樂喔!~

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靜心生活藝術坊

I  HAVE  A  DREAM

一個純淨  和諧   快樂的世界

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【教練簡介】

Amy  Hsiao

 

經歷:

‧台灣藝術專科學校美術系畢業

‧奇蹟訓練機構成長顧問

‧心靈海研修機構成長顧問 

‧知見心理學100

‧奇蹟教育訓練大師課程繪者

‧璽磬成長學苑天賦潛能測評課程繪者

‧古埃及神圖塔羅牌繪者

‧國際()字號1041502139

‧內政部立案字號:

  台內團自第1020304506

 

演奏經歷:

‧白玉石畫會演奏

馬來西亞Green Visiong舒食店演奏

板橋稼咖啡演奏

‧台大世界糧食日#土地音樂會手碟療癒共振演奏

仙女系靜心引導演奏

‧微迷野林生態咖啡館演奏

 

靜心生活藝術坊

I  HAVE  A  DREAM

一個純淨  和諧   快樂的世界

0966778831/hsiaochinju@gmail.com

教學內容

 

 

 

第一單元  與手碟相遇

第二單元  手碟開啟你的潛能

第三單元  認識手碟

第四單元  手碟共鳴原理

第五單元  基礎演奏技巧

第六單元  即興創作

 

 

 

 

 

 

靜心生活藝術坊

I  HAVE  A  DREAM

一個純淨  和諧   快樂的世界

 

神秘手碟課程諮詢:m.me/mysteryhandpan

預約課程:https://fb.com/book/mysteryhandpan/

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他從網路上,找到靜心生活藝術坊,來上手碟課程

第一次體驗手碟的他

首次接觸,就能像個演奏家,創造自己的手碟音樂,

每個人都是獨一無二

都是可以創造屬於自己的世界

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體驗手碟後,還寫下“如詩”的文字,記錄他24歲的生命!

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喜愛大自然的他   

他是一位很有質感的學生,很快樂的來上手碟課!

看到他文字所敘述的……我很開心!
一位來自大自然的孩子!
😍😁快樂的玩手碟……

享受當下的美好!🤗
我與手碟第584天
#我來地球旅行
Mystery Handpan

他的第一次,真的很棒!

歡迎聆聽!

如果你也喜歡

歡迎預約手碟課程:m.me/mysteryhandpan

 

親愛的朋友:
你好!

我在2017年10/23遇見「神秘Handpan手碟相遇」,內心就迷上這個聲音!
神秘手碟的「空靈聲音」讓我整整內觀一年,1018/11/3才買了第一個手碟開始記錄我與神秘手碟的探索
我在FB開始成立了"Mystery Handpan".記錄我與手碟的旅行,今天已是第748天,現在我每天還在與他共振!


在為人演奏時,有人會
問我:手碟要在哪裡學?
我:全世界的手碟演奏,並未有完整的教學方式,而且大都是模仿手碟樂手的曲子!

問我:你不用看譜嗎?
我:都在我的腦海裡!


有人問我:學手碟要會樂理基礎嗎?
我:不用!手碟是人人都可以學習的新樂器!

只要具備以下任何條件者,都可輕鬆上手!

1.喜歡手碟的聲音
2.喜歡空靈寧靜的大自然聲音
3.沒有學習過任何樂器/不懂得五線譜
4.沒有節奏感/沒有任何音樂基礎
5.喜歡靜心的生活
6.喜歡自我探索
7.喜愛與正能量頻率共振
8.喜愛真心的愛自己
9.喜歡自我了解自己
10.喜歡與人分享愛與慈悲
11.喜歡輕鬆的學習方式
12.喜歡自己創作自己的音樂

我自己每天與手碟探索與共振的第748天過程中,每一個音符、每一個旋律、每一個節奏,自然的順順著心,而記錄在我的無意識裡,我將我與手碟的探索,與每天的共振中,創造出了一套獨一無二的手碟學習方式「靜心手碟教學課程」~
已經有許多學生來上靜心手碟課程,來上靜心手碟課程的學生,都能在初階課程,就可以享受"手碟創作的樂趣"!

歡迎立即報名參加"靜心手碟課程",
課程詳情如下~🤗靜心手碟課程介紹&報名:http://t.cn/E9MgPWp

 

親愛的朋友: 歡迎你來到我生命中!

我是“我來地球旅行“的愛米/amy 生命是一趟旅行,時候到時,我們都會離開地球!

生命是一連串的機緣~讓我們相遇了!~

讓我們一起珍惜每一個當下!

每一個生命發生的事,都是成長的開始!~

1991年台灣藝術專科學校美術科畢業

1994年因為失戀 ~我學了心理學,進入心靈海教育訓練機構成為成長顧問!

2006年因為父母長期生病,我學預防醫學&細胞營養學&健康管理~我進入了營養補充產品公司成為分享健康使者!

2016年因為母親往生~我學習了佛陀解脫之道:內觀Vipassna,內觀成為我每天的日常!

2017年因為父親的病苦~偶然一次美術展中,聆聽神秘手碟的聲音,發現另一個和諧美好的時空!

2018年11/3我擁有了自己的手碟~每天彈奏手碟,也成為我的日常,且愛與人分享,

現在也成為一位手碟演奏者! 我來地球旅行,來旅行,要快樂喔!~

歡迎參加我的心靈成長課程&個人與團體的藝術創作&手碟演奏&公開演講&收藏我的創作

合作邀約:hsiaochinju@gmail.com

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生命是一連串的"驚喜" 你永遠不知道下一刻會給你甚麼禮物!

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牛奶少喝為妙! 不騙你!!

你... 還在喝"牛奶"嗎? (請轉分享讓更多人知道哦!)
人類對牛奶的錯誤觀念!!!! (請看完以下影片)
牛奶少喝為妙! 不騙你!!
還是喝穀類或豆漿吧!
牛奶裡面有很多過敏源, 是很多人過敏體質的過敏來源喔!
作者:蒂埃里.蘇卡
原文作者:Thierry Souccar
譯者:陳懿禎
出版社:商周出版
出版日期:2007年10月27日
語言:繁體中文 ISBN:9789861249421
內容簡介
自然醫學博士 王宥驊醫師
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自然醫學研究會長 江晃榮博士
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風車女性健康管理機構董事 莊靜芬醫師
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各界名醫 .鄭重推薦
牛奶,真的能讓你喝出一身病!
沒錯,牛奶能讓你在三十歲達到骨密度的高峰,
代價卻是中老年以後骨質多孔的風險!
喝牛奶就像替細胞安裝了加速器,
它讓你長得高又壯,卻同時加速腫瘤的生長!
是誰綁架了你的健康,你還能裝作不知道嗎?
這本大爆食品工業內幕的書將會使你大開眼界!作者鎖定農產食品市場區塊最大種類──乳製品,大膽挑戰揭露這個龐大產業試圖隱瞞的內幕。
這本書包含科學證據和國際級的好資料,很難找到漏洞來攻擊作者的論點。在書中將能了解到,由於過量攝取牛奶中生長因子所產生的全部壞處,甚至會看到過量攝取乳製品可能會讓骨質疏鬆症的病情更嚴重。作者以研究作為支持,披露乳品工業和營養學論述是如何運用一些錯誤的觀念誘導大眾購買越來越多的牛奶。然而,究竟牛奶的營養價值到底為何?是否真的喝越多越好?這本書也將從正反兩方的研究數據,告訴大家真相。
作者意圖不在於告訴大家不要喝牛奶,而是希望能讓大家知道牛奶工業的行銷手段,這個強大的牛奶遊說團如何說服官方,創造普遍認為牛奶是營養飲料的迷思。在知道牛奶真相之後,你可以因它的美味選擇喝它,但絕不要因為是被規定。況且,過量攝取牛奶反而可能提高罹患心血管、糖尿病、前列腺癌的機率。這些引發各種疾病的事實,對於必須愛惜身體健康的我們,也是不得不注意的。
本書最後也從最新的科學文獻取材,提出另一種營養配方,讓大家不用猛灌牛奶也能預防骨質疏鬆和其他文明病。作者對於牛奶工業歷史引人入勝的撰寫,以及對牛奶引發疾病始末的描述,精采好讀,注重健康飲食的你我一定不可錯過
作者簡介
蒂埃里.蘇卡(Thierry Souccar)
法國知名科學線記者,《新觀察家》(Le Nouvel Observateur)周刊「健康新知」專欄主編,長期為《科學與未來》(Sciences et Avenir)月刊撰述與健康和營養議題相關的論文,也是「美國營養學院」的會員之一。
《牛奶,謊言與內幕》推薦序二:是時候打破牛奶神話了! 文 / 王宥驊(本文作者為自然醫學博士)
長期以來牛奶廠商結合了西方醫學以及媒體,創造出了牛奶神話。他們找來了明星和名人來代言,每個人的唇上都長了白亮亮的牛奶鬍子。彷彿是害怕世人不知道牛奶是萬靈丹,提醒大家喝了可以治百病。
姑且不談牛奶商人荷包滿滿,明星名人各個因為高額的代言費笑不攏嘴;西方醫學人士更因為病人喝了牛奶而使身體更加糟糕,看診開藥更是使他們的收入暴增。然而背後的真相到底有誰知道了呢?大眾的病苦又有誰真正去了解問題的根源了呢?
牛奶是給牛喝的。這在自然醫學內已經是國民生活需知般穩固,如鋼鐵般堅硬的法則。簡單來說,牛奶裡面的蛋白質跟養分都是專門為了使小牛成長而設計,跟人類一點關係都沒有。也因此人體的免疫系統會對這些不適合人體的蛋白質產生過敏的現象,例如:鼻塞、腹瀉、紅疹等等。
牛奶裡面也含有大量的細菌病毒、荷爾蒙、抗生素、感染源及化學藥劑等, 喝多了容易提高婦科問題發生機率,也會增加身體毒素的累積。
牛奶因為是產酸性的食物,也因此身體為了中和由蛋白質所產生的酸性,必須損耗身體裡面的鈣質,最後導致骨質疏鬆的問題。過多的乳製品攝取會讓身體變成酸性,而酸性體質是形成所有疾病和問題的基礎,更會造成身體排毒的問題。比較輕微的會有過敏症狀,嚴重的,則會有心臟冠狀動脈疾病、神經系統疾病、傳染疾病、糖尿病,還有腫瘤的形成。
東方人因為體質的不同,乳糖不耐症的比例比白種人高出很多,約有百分之九十的人有這樣的問題。(人類斷奶後沒有辦法分解乳糖更是人體不需要攝取奶類的鐵證!)基本上有乳糖不耐症的人一喝牛奶就會過敏而且腹瀉,牛奶裡面即使有再豐富的鈣質也都付諸流水了,又怎麼會補充到身子裡呢?
如果喝牛奶可以補充到鈣質的話,試問為什麼美國、英國、瑞典、芬蘭這些在全世界消耗牛奶最多的國家,卻也同時是骨質疏鬆症最嚴重的國家呢?
人體吸收鈣質的過程是很複雜的,到目前為止仍然沒有有力的證據指出喝牛奶能真正補充到鈣質。但真正要補充到鈣質還有很多方法:像是多吃蔬菜水果,尤其是深綠色葉菜、魚類、豆類,適當的運動也可以預防骨質疏鬆的問題。
這世界上已經有太多關於牛奶的謊言了,然而事實的真相卻一直被那些既得利益者想盡辦法瞞天過海,為的只是讓自己銀行存款尾數多加幾個零。更可悲的是號稱為人民健康把關的西醫們也從來沒有真正思考過關於牛奶的來龍去脈,只是盲目地崇拜著先人錯誤的結果。
很高興有記者蒂埃里.蘇卡先生把血淋淋的真相寫出來,也感謝商周出版把這麼一本珍貴的書翻譯成中文,讓全球華人有機會接觸到正確的知識。當大多數西醫都是盲目的時候,從客觀角度、經過追根究柢精神所寫出來的書,這本警鐘想必會在保守的醫學界投下一顆震撼彈。或許下次去看醫生時,可以送一本《牛奶,謊言與內幕》給他╱她。更可以大聲的對牛奶鬍子說不!
如果看完了書,您還是不相信乳製品對人體的壞處,不妨試試自然醫學中的「七日牛奶排毒法」。方法很簡單:只要在短短的七天內,完全不攝取牛奶跟乳製品即可(包含起士、冰淇淋、巧克力、優酪乳等)。只要這麼做,大約四公升的黏膜就會從您的腎臟、脾臟、胰臟、還有其他的部位排出。您會發現身體內部好比做了一場大掃除!大部分的人只要進行七天牛奶排毒計畫,都能很快發現到明顯的不同,無論是身體或是心理的狀態,比如睡的比較安穩、比較有精神、情緒比較穩定、性慾增強等。
挑戰一下自己,只要七天就可以讓自己煥然一新,何樂而不為?您可以仔細的記錄好與不好的過程與變化來做比較。如果您懷疑七天後所感受到的改變,或認為這只是個巧合,只要您夠勇敢的話,大可以在七天牛奶排毒計畫後開始攝取奶類製品。開個party,點些pizza,享受一下冰淇淋。在十五個小時內,保證不舒服的老毛病都會回來!
人們根深蒂固的觀念是喝牛奶保健康 , 但事實並不是如此 。
在牛奶里的59種激素中 , 有一種强大的成長激素 LGF-1 , 它是癌症快速成長擴散的關鍵因素 。
任何乳制品更含有高於10 倍牛奶的"有害物质" 。
為了 你及你的家人健康 請不要再喝牛奶了.
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嘉康利的故事

自1956年以來,嘉康利一直致力於幫助人們蓬勃發展。從在美國率先開發出多種複合維生素到突破人類承受力的極限,嘉康利已經被科學證明和被人們證明。觀看我們如何致力於將醫療保健轉變為健康護理。


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身體是由基因排列構成,基因裡有人先天就是有瘦體基因,怎麼吃都不會胖?而有些人不怎吃也胖!基因部分我們無法控制!~
但一般人的生活,人的身材都是由"意識"構成!~也就是"心想"而成!但是人們並不會察覺到此重要訊息。
你如果仔細觀察,規律生活,飲食得宜,沒有不良嗜好的人,不用談"減肥",就很能掌握自己!~
因為他們很了解自己與"我要的生活"~
而常常聽到我要減肥,我要減肥的人,就一直"重複"這要的生活模式,自己不自知!
自己一直在"不覺知中生活"
但其實自己喜歡"肉肉的身材"或"有點肉的身材",又為何要與別人一樣!!!
環肥燕瘦,都有人喜歡!如果我們都是唐朝人,應該都愛"胖胖的"
我有一位心理學老師總是胖胖的,其實擁抱時,還真的很舒服!
早期的媽嗎,都是有點肉,擁抱時,還真溫暖喔!
覺知的人:會越來越清楚自己要的,修正自己,而實踐自己想要的生活!
要改掉不好的觀念與習慣,要有正確的知識!~
有正確知識後,要實踐正確的習慣!
當正確習慣養成~你已經輕易掌握了"自己的身材"
你的心決定一切!
祝你有個美好的生活!

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增肌減脂就靠大豆蛋白喔!~
 

Tea Party Facebook Cover (7).png人體從頭到腳 頭髮到腳趾甲包含肌肉 都是蛋白質所組成的^_^
只是一般人所攝取的是肉類的蛋白 也就是所謂的動物性蛋白質~牛肉~豬肉~牛奶~雞蛋
 但是攝取這些會使身體裡的反式脂肪增多

建議選擇植物性的大豆蛋白最好!!!

整理大豆的精華要點~給大家:
1⃣首先選擇優質非基改的豆漿最好,同時補充增加肌肉需要的蛋白質及碳水化合物。 (早餐、非運動後的情況下建議喝無糖豆漿,以免血糖快速升高)
2⃣建議運動後30分鐘至1小時內補充,可迅速補充身體需要的蛋白質和醣份,幫助增肌減脂、提昇基礎代謝率。
3⃣飲用量建議一次約200~300ml左右即足夠。 建議運動後把握黃金時間喝的原因是:這樣身體會優先利用肌肉來吸收養份,超過時間喝反而會被脂肪搶走。
 
「台大醫院環境職業醫學部兼任主治醫師蕭敦仁過去曾完成一項「喝豆漿,長肌肉」的實驗,找來60位體重超重的人(BMI>25),運動後30分鐘內是否喝豆漿進行比較。3個月後經統計發現,有喝豆漿的實驗組,平均體脂率下降近3%,相較於沒喝豆漿的對照組,平均體脂率下降幅度高出60%、體重減少1.4公斤,肌肉量也多了1%。」 可參考這篇 https://bit.ly/32oUX1M 會更詳細瞭解怎麼補充喔!

市面上的豆漿是不錯!~~~~

但是有特殊狀況,例如:有痛風喝豆漿會痛風喔!~胃不好的喝也會胃脹氣!有特殊體質自己衡量喔!~~

因為做豆漿中的大豆減,並沒有特別處理普林喔!~

推薦有處理過的大豆#低GI#低普林#低糖**大豆蛋白好處介紹:https://reurl.cc/ar97VX

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