手碟音樂藝術家~我來地球旅行

禪修用功圖例:

大概的解釋 ：在畫裡從下面看起，我寫上了1到9。最下面的1是最初修的時候，從下到上是九住心的過程和用功的方法與力度。 和尚表用功修定的行者，他的鉤索表正念，棍表正知，這些是他馴心的工具。 大象表心，它的黑色表示沉沒。 猴子表掉舉。 兔表細微的沉。

在路上，有A,B,C,D,E,它們是修定的進程上令我們分心的東西。 A是一面鏡子，表色和色的誘惑。 波器B是一對樂器，表聲和其誘惑。 D是一個裝了香水的海螺，表香和其誘惑。 C是水果，表味和其誘惑。 E是一塊布，表觸和其誘惑。 A,B,C,D,E就是色聲香味觸覺的外竟，對應眼耳鼻舌身。

路上有一些火，這些火表四作意。在初修時（圖的下面）火比較猛，越往上走，火越小，這指開始修的時候必須用功力度大和很刻意，到後來不必太力度大和很刻意了。

現在看圖裡的1到9：

1。內住心 和尚手拿工具在追象但追不到，這時象被猴拉著跑，二者比古天樂更黑。路上火很猛烈。這是說明在開始的時候，心完全不受控，必須很用力修，而且很用力修也不太見成績。

2。續住心 和尚手拿工具在追象但還是追不到，象還是被猴拉著跑，但二者黑色少了一點點。這是說明在第二階段的時候，心能在很短的時段裡停駐在所緣上。 

3。安住心 和尚的鉤索綁到象了，象已不再被猴拉著跑，但還是跟著猴子。二者黑色又少了一點點，這時兔出現了，但注意看，在這時，象猴兔開始看向和尚了（前2階段，像是看著追著猴的！）。這部分圖表示在這階段我們能攝心，心開始有一點點受控了，但一在外界干擾時就心散了。 

4。近住心 和3差不多，但3者白的程度多了。這是說明在這階段我們能攝心，但一在外界干擾時仍然心散。 

5。調伏心 現在和尚不止鉤索綁到象，連棍也出動的很好了，而且是和尚拉象而猴子乖乖地拉著象尾巴了，象猴兔半白了。此時仍然有兔。這是說明在這階段我們基本上已對粗的沉掉有控制了，但細微的還有。 

6。寂靜心 兔不見了，表細微的沉也受控了，但仍然有細微的掉舉。這時象猴的白的程度已過一半了。注意這時火很小了，表示這時候只間歇用力保持定就足夠了。 

7。最極寂靜心 注意這時和尚不必再用比較粗暴的工具了，只是輕輕地盯著象就足夠了，猴子也投降了。這表示在這階段，粗的沉掉早沒了，細的沉也受控了，細微的掉舉也幾乎沒了。 

8。一趣心 注意這時和以上都不見有火了，猴子不見了，大象變得白的像那純潔的梅婷一樣。這說明在此階段時，能長期在定中了，心已完全受控。 

9。等持住心 和尚坐著修定，象很乖乖地躺在他旁邊，馴的不得了。 

在第9部分的和尚的心有彩虹延伸出來，這是說隨等持住心後的境界和修持。彩虹路上的飛天和尚表身的輕安，和尚騎象表心的輕安。最後，和尚騎白象，而且有火和劍，這是表止觀雙運。這火和下面表四作意的火意思不同，這是指智慧火。劍是表能斷輪回的無我智慧正見。圖裡的和尚心出兩條黑光，表2障，而他正在用無我智慧正見劍砍斷兩條黑光。

(感謝濟成子分享~受益很多!)

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